150 g de noix de Grenoble,
2 à 3 poivrons rouges coupés en morceaux
Demi oignon
4/5 tomates séchées si possible trempées jusqu’à ce qu’elles soient tendres
1 cuillère à soupe de tamaris
1 pincée de sel et poivre
Mixer l’ensemble des ingrédients jusqu’à l’obtention d’une purée homogène

Passer à la centrifugeuse ou à l’extracteur un gros morceau de pastèque et de melon
avec quelques branches de menthe ou un morceau de gingembre

Quelques carottes bien lavées sans être épluchées dans la centrifugeuse ou à l’extracteur
une noix de gingembre
une branche de céleri
un morceau de fenouil
un demi concombre
un morceau de betterave rouge ou toute composition à votre goût.
une petite pomme ou une demi orange pour adoucir

Pour un bocal de blender,
1 citron épluché et mixer avec un petit peu d’eau d’abord
1 grand concombre ou plusieurs petits non épluchés s’il sont bio et épluchés s’ils ne le sont pas.
1 petit oignon
Quelques branches de menthe fraiche
1 demi avocat
1 cuillère à soupe de purée d’amande ou de uk female viagra crème de coco
1 pincée de gros sel

et l’eau nécessaire pour remplir le bocal
servir avec une paille, une feuille de menthe et un glaçon.

1. Mixer une grosse noix de gingembre avec des morceaux de pastèque que vous
passerez au tamis avant d’ajouter un peu de jus de raisin que vous servirez l’été avec
des glaçons.

2. Vous pouvez également mixer le tout et passer au tamis avant de les servir avec des tomates, avec
une branche de céleri ou de basilic, un brin de sel et un peu de citron ou si vous en avez
une, les passer à la centrifugeuse.

Jours froids
Une poignée d’amandes, de noisettes ou de noix de cajou
Une poignée de dattes ou de raisins secs
mettre le tout dans le bocal du mixer et mixer à sec
Ajouter l’eau chaude nécessaire pour faire votre petit déjeuner.

Jours chauds,
Soit vous mangez vos fruits préférés, vos cellules en ont le plus besoin.
Soit vous préférez les mettre dans le bocal de votre blender pour les réduire en purée